Вопрос ко всем =)

Сколько раз должен отжиматься от пола и подтягиваться на перекладине настоящий мужчина за один подход?

стандарт...настоящий мужчина должен подтягиватся и отжиматься столкьо раз, сколько потребуется для прибобретения звания элитный боец 8-)))

Argentum Solum Чего-то тебе здесь наговорили!
Служил я давно, но нормативы помню прекрасно.
Итак: подтягивание на перекладине 11 раз - отлично
отжимание от пола - в 89г такого норматива не было вообще.
Бег 3 км.
Позже, служил в спец подразделении МВД.
Нормативы были такие:
Подтягивания 17 - отлично
Отжимания 60 раз за 60 сек.
Бег 5 км.
Чем заменить турник? - Ничем.
Гантели не помогут подтягиваться. При подтягивании, работают несколько групп мышц,
которые никак не задействованы при работе с гантелями.
Вставание на руки у стеночки, это вообще полный бред, абсолютно никакие группы мышц,
задействованные при подтягивании, не включены и не задействованы.
Работа с отягощениями - развивает статическую силу.
При работе с собственным весом - развивается динамическая сила.
Про краповых беретов - все тесты направлены на проверку 1 характера, 2 выносливости.
На силу - никаких тестов нет.

Подтягиватся 30 раз,отжиматся 100(по минимуму)

личн отожмусь 200, 300 если упереться и чтобы завтра болели руки.
есть ребята за 1000, но у них это от природы

<strong class=quote>Черное солнце писал(а):</strong>
<center><table width=95% class=quote cellpadding=5><tr><td width=100% class=quote>Блин, йа не настоящий мужчина :))))</td></tr></table></center>

Зато ты настоящий мерк;))))

Что забавно, интернет такая штука... Читаешь вот топик и понимаешь что каждый - "Терминатор".
В моё время норматив на подтягивание было 12 раз. На отжимание нормативов не было. Счас не знаю.

Sub-Nubot вот. Наверно мы близко друг к другу служили))

турник никогда не любил, отжимаюсь только на жене! тягаю гирю двухпудовую, то бишь 32х килограмовую по 10 раз каждой рукой)))

Alex Bloody,ты богатырь типа?)

<strong class=quote>FLUherrAD писал(а):</strong>
<center><table width=95% class=quote cellpadding=5><tr><td width=100% class=quote>Alex Bloody,ты богатырь типа?)</td></tr></table></center>

нет)) просто с детсва на неё подсел))

<strong class=quote>Могучий Рус писал(а):</strong>
<center><table width=95% class=quote cellpadding=5><tr><td width=100% class=quote>Sub-Nubot вот. Наверно мы близко друг к другу служили))</td></tr></table></center>
Ну близко не знаю, Но призвался в 88-ом, закончил в 99-ом.

Alex Bloody

Могучий Рус +1

если человек никогда не подтягивался, сколько бы он не отжимался/тягал гири/гантели, подтягиватся не научится... знаю по себе, отжатся могу около 100, подтягивание максимум 10....

Мну 14 лет я делаю 16-18 раз

Могучий Рус не соглашусь есть вариант замены перекладины сгинаешься в наклоне вперед берешь штангу двумя руками и к груди ее тягаешь :) Замена не равноценная но эфект есть от этого.

Норматива на отжимание в армии и сейчас нет..ну только когда кого то наказать..
за что то..типа "упал-отжался", но здесь не норматив, а чисто воля наказывающего....
Сам могу отжатся раз 100 точно, больше не пробовал....подтянутся за ожин подход 20 раз.

И как в той старой рекламе..."А мне больше и не надо!" :)

Кол-во отжиманий от пола мало влияет на способность мужчины быть настоящим, ага :-)))

Витаминка,влияет)вырабатываются гормоны,способствующие сжиганюю жира и половой активности

FLUherrAD