Вопрос ко всем =)

Сколько раз должен отжиматься от пола и подтягиваться на перекладине настоящий мужчина за один подход?

в армии нормотив 15 подтягиваний и 60 отжиманий, в школе - 10/30

12 подтягивания и 50 отжимания -тебе 5 за это поставят

блин я всего 2 раза могу поттянуться жестть

p.s как можно натринероаться чтобы хотябы 15 раз потягиваться научите?

Крушила пытаться подтягиватся каждый день по несколько заходов. Только не рывками подтягиватся а по военному прямо и медленно. Тогда быстрее дело пойдет

Крушила
можно ещё приобрести пару дисков с порнографией бицепсы накачаешь

сплюха

у меня нету турника дома в этом проблема еще варианты есть какиенибудь?

Крушила
можно с гантель начать... или в бассеин ходить

<strong class=quote>Крушила писал(а):</strong>
<center><table width=95% class=quote cellpadding=5><tr><td width=100% class=quote>сплюха

у меня нету турника дома в этом проблема еще варианты есть какиенибудь?</td></tr></table></center>
Начни с отжиманий. Тоже пожалуй начну Далее, вверх ногами у стенки. Вот тебе и будет типа подтягивания, только потяжелее еще.

там, где служил я, был только один норматив - столько же, сколько командир) или пока сознание не потеряешь)

Крушила та забей оно тебе надо вон сатри какой у тя классный комплект

Пошёл я отжиматься.
Из дома вообще редко выхожу. Только за сыном в сад. (работаю из дома)
Турника дома нету.
Но пол присутствует. Гантельки есть сборные по 12 кг.
Периодически занимаюсь для самоутверждения (отжимания, приседания, гантели на
бицепс, трицепс, плечи)
Хотелось бы силовой тренажёр дома поставить - но места жалко. Велотренажёр -
считаю что это для баловства.
____________
Автору респект. Хорошая тема.

Проверил))
26 и 50 (дальше можно - но надоело)

Я думаю о настоящей силе можно говорить если сдан тест на краповый берет. У меня брат двоюродный сдавал - вот он очень крепкий. Он говорил что за тест, но я не помню точно, но там все в комбинациях.

а я фентези люблю...

ПС. Крушилка.. у меня тож турникета дома нету, я во дворе по утрам когда не холодно разминаюсь...
Не мало и спорт залов в округе которые за приемлемую плату позволят вам заниматся на их снарядах в определенные часы. При желании можно все найти. Было бы желание найдутся возможности, нет желания найдутся причины.

мдаааа...
В первый раз прочитал за один поход...
Вспомнил вчерашний многочасовой бой...
Пытался прикинуть сколько раз...

Настоящий мужчина должен встать на свой бумажник и достать подбородком до перекладины

жим штанги лёжа, 1.5 своих веса....... самый мужицкий стандарт....

Все зависит от веса)))) до 70ти кг вроде норма 18-21 подтягивание до 85-90кг 15-18 от 90кг до 15 раз подтягивание

Отжимание соответственно так же,60 50 50 могу ошибаться.... но помоему примерно такие нормативы в универе в качалке висят на 5.....

Я точно не знаю наверно: 50 ? Или 40,30.